🤰🏼du Yoga pré-natal :un yoga doux qui apporte du mouvement et une harmonie du souffle afin de préparer les changements du corps de la future maman, mais aussi et surtout une pratique qui renforce la connexion avec son bébé.

🗓️ **SAMEDI 9h00-10h00 à la Halle des Sports**

**cours assuré sous réserve d’un minimum de deux participantes**.

🌼du Hatha Yoga : un yoga traditionnel qui combine des asanas (postures) et du pranayama (respiration) pour trouver le juste équilibre entre le corps et l’esprit.

🗓️ ATELIERS à la Halle des Sports.

🌸du VINYASA : un yoga dynamique, un yoga énergétique, un yoga debout et au sol, où on transpire, où on respire sur chaque mouvement, dans des postures accessibles à tous avec des variations proposées en fonction de ta pratique.

🗓️ SAMEDI 10h30-11h30 à la Halle des Sports

🌓du YIN YANG: un mélange de vinyasa au début pour réchauffer le corps et activer l’énergie qui en ressort, et de yin à la fin pour apaiser le mental et ralentir le mouvement.

🗓️ ATELIER à la Halle des Sports

🔥du VINYASA FLOW : un yoga dynamique pour booster sa motivation et commencer sa journée grâce à une belle énergie ! Une posture = une respiration. Ce cours est un enchainement de postures fluides, presque dansées, il est adapté à tous les niveaux de pratiques car des ajustements et des variations sont toujours proposés aux élèves.

🗓️VENDREDI 8h00-9h00 à la Halle des Sports.

(Des accessoires peuvent être prétés sur place : briques, bolster, coussinet pour les yeux etc…) mais n’hésite pas à apporter tout ce que tu aurais besoin pour ton confort personnel ✨